Gepubliceerd op7 oktober 2026WatersportVeilig kanoën op rustig water begint aan de oeverKanoënVeiligheidWaterKies beschut vaarwater, beoordeel weer en watertemperatuur en draag een passend vest. Leer instappen en omslaan oefenen vóór je zelfstandig gaat.
Gepubliceerd op31 december 2025Voldoende drinkenHoeveel water neem je mee op een dagwandeling?Voldoende drinkenWaterDagwandelingSchat water op basis van duur, omstandigheden en bevestigde drinkwaterpunten. Verdeel de voorraad en gebruik een reserve zonder drinken uit te stellen.